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31. Dezember 2021

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New Years Flow (online)

Let go of 2021…

und öffne dich für ein neues Jahr voller Möglichkeiten – für einen Neustart! 

In dieser Stunde erwarten dich Asanas, die dir ermöglichen sollen, Altes loszulassen, dir Kraft für das neue Jahr geben und dich auch etwas herausfordern sollen.

Die Stunde ist für alle Level geeignet. 

Neben dem Flow warten eine kurze Meditation & Atemübung auf dich.

Ich freue mich, mit dir gemeinsam das Jahr 2021 zu beenden!

See you on the mat! 

23. Dezember 2021

Pre Christmas Flow (online)

Lasse den Stress der letzten Tage und Wochen los und bereite dich auf  Weihnachten vor. 

Rolle deine Matte aus, zieh dir deine bequemsten Yoga Klamotten an, stelle deinen Lieblingstee bereit und fließe mit mir durch eine Stunde voller Herzöffner. Dies hilft dir nicht nur bei dir anzukommen, sondern stärkt ebenfalls deine Beziehungen zu anderen. Auch wenn Weihnachten das Fest der Liebe ist, birgt es auch das ein oder andere Konfliktpotential, wenn die ganze Familie zusammenkommt. Das wollen wir vermeiden, indem wir gemeinsam entspannt und ausgeglichen in die Feiertage starten. 

Ich freue mich auf dich! 

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